カポエイラ
ブラジルの伝統武術 カポエイラ
カポエイラは相手に触れずにプレッシャーをかけていく競技です。一度体験してみませんか？
カポエイラの魅力
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カポエイラは１６世紀に発祥していたと言われる、ブラジル古来の伝統武術です。カポエイラは相手に触れずにプレッシャーをかけていくのが基本と言われ、相手に実際に蹴りを入れてしまったりする人はは下手であると言われています。カポエイラはぱっと見ではステップを踏んで踊っているように感じますが、蹴りなどの格闘要素をも取り入れられています。カポエイラには遊び、楽しみ、戦い、ふざけるなどの多様な要素が入れられていて、ブラジル人にとってはカポエイラは人生そのものであり、明るく楽しく生活をする上で欠かせない大切なものなのです。カポエイラは「カポエラ」といっている方もいますが、実は間違いです。適度に体を動かすことは健康維持にも役立ちますので、一度実際にカポエイラを見て、楽しさや魅力を体験してみてはいかがでしょうか？大阪市にあるブラジル伝統格闘技カポエイラ・アウラ・ネグラ道場では、本場ブラジル人から直接レッスンを受ける事が出来ます。552-0002 大阪府大阪市港区市岡元町3-8-7-4Ｆ 080-3796-8099
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音楽に乗りながらというのがカポエイラをより楽しくさせるポイント
吉祥寺にあるスタジオ・アムリタでは、カポエイラ教室が設けられていて、実際にカポエイラを体験することが出来ます。ブラジルではストリートダンスで年齢を問わずに楽しまれているそうですが、ブレイクダンスの元ともいわれています。
カポエイラ教室では、まず体中の筋肉を使う前にストレッチを行ない体をほぐし暖めます。次に基本動作となるジンガを教わります。顔を守りながら肘を交互に出し左右に動くという動作です。リズムに乗りながら行ないます。二人でステップを踏むように軽快に動きながら肘を出して踊ります。
防御の態勢、攻撃の態勢などを習いますが、大勢で笑顔で踊るのでとても楽しく爽快です。夢中になって踊るうちにしっかり汗もかき脂肪を燃焼させてくれます。音楽に乗りながらというのがカポエイラをより楽しくさせるポイントのようです。激しい動きでも知らないうちに自然と体も動くようになりますし、あまりの楽しさにあっという間に時間が過ぎてしまいます。
教室の雰囲気が良いので明るく楽しく通うことが出来ますよ。また、チケット制なので自分のリズムに合わせて通うことが出来ます。チケットは３ヶ月有効となります。受講料は１回２千円で毎週日曜日の夜７時１５分から９０分間行なわれています。５回分のチケットをまとめて購入すると９,５００円になります。毎月第２日曜は休講となります。太鼓などの楽器のリズムに乗りながら楽しく軽快に心地良い汗を流してみませんか。健康維持にも役立ちますのでぜひ一度参加してみてはいかがでしょう。
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カポエイラ発祥は奴隷階級の護身術から・・・
カポエイラは格闘の要素と踊りの要素を取り入れたブラジル生まれのステップですが、音楽に合わせ、無理なく楽しみながら続ける事ができ、ダイエット効果も期待できると注目をあびています。有酸素運動により脂肪が燃焼しやすい体になることだけでなく下半身の筋肉を使うことによりスリムになり、自然に理想的な体型にさせてくれるのです。カポエイラはストリートダンスとしても愛され、ブレイクダンスの元とも言われています。カポエイラは４００年もの長い歴史を持っていて、昔は武器を持たない奴隷階級の攻撃や護身術として、考えられたものと言われています。奴隷という立場であったため、格闘の練習をしているという事が農園主に気がつかれてはまずいと、軽快な音楽に合わせ踊るように見せかけながら攻撃の練習を行なっていたのです。そんな暗い歴史もカポエイラにはあったのですね。練習をスポーツ的な感覚で親しみだされたのは１９３０年代になってからのことなのです。今では国民に広く親しまれています。
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